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Aida 4

Lleva tu apnea al siguiente nivel.

Disponibilidad

Todo el año

Precio

$9,900 MXN

Nivel

Avanzado

Duración

4 días

Edad Minima

18+

Disponibilidad

Todo el año

Precio

$9,900 MXN

Nivel

Avanzado

Duración

4 días

Edad Minima

18+

Detalles

El curso AIDA 4 de apnea marca un antes y un después en tu progresión como freediver. Es el nivel donde realmente desarrollas confianza, control y profundidad, integrando técnica avanzada y una comprensión más fina de tu cuerpo.

No solo aprenderás a bucear más profundo, sino también a preparar tu cuerpo y tu mente para la exigencia del freediving avanzado. Trabajaremos aspectos clave como la eficiencia, la relajación profunda y la adaptación a la presión.

Este curso está diseñado para llevarte a explorar tus límites de forma segura. El nivel AIDA 4 representa el máximo nivel que puede alcanzar un apneísta recreativo.

El programa incluye tres sesiones teóricas, dos sesiones en piscina y cuatro inmersiones en aguas abiertas.

INCLUIDO

  • Transporte
  • Entrada a cenote
  • Certificación AIDA
  • Equipo completo (traje de dos piezas +10 USD/día)
  • Comidas
  • Snacks

Requisitos

  • Tener 18 años o más (16 años con autorización de padres o tutor).
  • Certificación AIDA 3 o equivalente.

PROGRAMA

Día 1 – 9:00 a 17:00 – TEORÍA, ESTÁTICA Y DINÁMICA
  • Revisión de los contenidos AIDA 3
  • Introducción a la teoría AIDA 4
  • Entrenamiento en apnea estática (STA) y dinámica (DYN)
Día 2 – 9:00 a 17:00 – CENOTE Y PROFUNDIDAD
  • Teoría AIDA 4
  • Introducción al FRC diving y técnica de mouthfill
  • Ejercicios de autorrescate
Día 3 – 9:00 a 17:00 – PROFUNDIDAD Y RESCATE
  • Teoría AIDA 4
  • Inmersiones profundas
  • Ejercicios de rescate
Día 4 – 9:00 a 17:00 – PROFUNDIDAD Y EXAMEN
  • Inmersiones profundas
  • Simulación de rescate
  • Examen teórico AIDA 4
Lleva tu apnea al siguiente nivel.
$9,900 MXN

SUMÉRGETE EN LA EXPERIENCIA PRANAMAYA

Entrena, explora y comparte momentos significativos con una comunidad moldeada por la respiración, la profundidad y la presencia.

Desde tus primeras inmersiones hasta viajes más profundos, Pranamaya es un espacio para aprender, progresar y conectar — a tu propio ritmo.

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