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Freediving in Mexico

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Playa del Carmen - Tulum - Cancun
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PETITS GROUPES

Nous enseignons en petits groupes afin de garantir une attention personnalisée et de nous adapter au niveau de chaque apnéiste. Notre standard est d’un instructeur pour 4 élèves, la manière la plus sûre et la plus efficace de découvrir et pratiquer l’apnée.

UN ENSEIGNEMENT AXÉ SUR LA SÉCURITÉ

La sécurité est au cœur de notre enseignement. Nos instructeurs travaillent également comme safety divers sur de grands événements internationaux — AIDA World Championship, CMAS World Championship et Vertical Blue — et apportent des standards d’excellence à chaque session.

LES CENOTES DE LA RIVIERA MAYA

Les cenotes sont l’un des grands atouts de l’apnée au Mexique. Ces cavités d’eau douce situées dans la jungle maya offrent des paysages uniques et des conditions parfaites pour pratiquer l’apnée toute l’année.

EXPÉRIENCES EN MER DES CARAÏBES

La mer des Caraïbes offre d’incroyables possibilités pour pratiquer l’apnée en milieu naturel. Entre récifs, épaves et rencontres avec la faune marine, c’est un terrain de jeu idéal pour explorer la nature en apnée.

COMPÉTITIONS ET COMMUNAUTÉ

Deux fois par an, Pranamaya organise l’Azul Freediving Challenge, une compétition en cenote ouverte aussi bien aux débutants qu’aux athlètes avancés. Ces événements sont une excellente façon de découvrir l’apnée comme sport et de se connecter à la communauté.

VOYAGES AVEC LE FREEDIVING TRAVELERS CLUB

À travers le Freediving Travelers Club, nous organisons des voyages apnée dans le monde entier. Nous gérons la logistique et la sécurité pour que vous puissiez vous concentrer sur la profondeur, les rencontres avec la vie marine et des expériences inoubliables.

ACTIVITÉS À LA UNE

Découvrez quelques-unes de nos expériences d’apnée les plus populaires, des sessions d’entraînement locales aux événements de niveau international.

“L’apnée, ce n’est pas seulement apprendre à retenir son souffle, c’est aussi apprendre à respirer.”

NOTRE PHILOSOPHIE

UNE PRATIQUE DE PRÉSENCE ET DE CONNEXION

Pranamaya a été fondé par Julien Borde en 2013, avec la volonté de partager une approche plus profonde et plus consciente de l’apnée. Choisir la Riviera Maya était une évidence : peu d’endroits dans le monde offrent une telle diversité pour l’entraînement et l’exploration.

Ici, nous avons accès aux eaux chaudes des Caraïbes pour la profondeur, la technique et les expériences en mer. Mais ce qui rend cette région vraiment unique, ce sont les cenotes : des cavités inondées à l’eau cristalline qui offrent des conditions parfaites pour découvrir l’apnée dans des environnements calmes, stables et magnifiques.

Nous pensons que l’apnée doit être accessible à tous, non seulement comme sport, mais aussi comme une manière de se sentir plus en sécurité et plus confiant dans l’eau, et de se reconnecter à l’océan et au récif.

Nos cours sont volontairement enseignés en très petits groupes, ce qui nous permet de nous adapter aux besoins de chaque élève et de garantir une expérience d’apprentissage optimale, que vous soyez totalement débutant ou apnéiste avancé.

Venez à Playa del Carmen, près de Cancún, et découvrez l’apnée avec Pranamaya.

RENCONTREZ NOS INSTRUCTEURS

Nos instructeurs sont des apnéistes passionnés, avec des années d’expérience dans l’enseignement en cenotes et en mer des Caraïbes. Chacun apporte sa propre expertise et sa personnalité, créant un environnement sûr, bienveillant et inspirant pour chaque élève.

Julien Borde

Fondateur & Instructeur
Julien Borde est le fondateur de Pranamaya Freediving, un projet lancé au début de l’année 2013. Originaire de France, il vit au Mexique depuis 2008.

Tristan Pennet

Instructeur
Tristan Pennet est originaire du Québec, au Canada. Instructeur d’apnée depuis 2024, il s’est installé à Playa del Carmen pour enseigner l’apnée et poursuivre son entraîn
Instructor from Pranamaya Freediving preparing for a training session in a cenote in Mexico

Adrien Gasnier

Instructeur
Originaire de France, Adrien vit à Playa del Carmen depuis plusieurs années et connaît parfaitement les récifs et les cenotes de la région.

Julien Borde

Fondateur & Instructeur
Julien Borde est le fondateur de Pranamaya Freediving, un projet lancé au début de l’année 2013. Originaire de France, il vit au Mexique depuis 2008.

Tristan Pennet

Instructeur
Tristan Pennet est originaire du Québec, au Canada. Instructeur d’apnée depuis 2024, il s’est installé à Playa del Carmen pour enseigner l’apnée et poursuivre son entraîn

CE QUE DISENT NOS ÉLÈVES

Apprendre l’apnée, c’est aussi une question de confiance.

Découvrez ce que disent nos élèves de leur expérience avec Pranamaya, dans les cenotes et en mer des Caraïbes.

Note de 5.0 sur Google par plus de 200 apnéistes.

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Julio Sanchez profile picture
Julio Sanchez
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My wife and I did the open cenote free diving experience and we really enjoyed it. We got up close with a lot of wildlife, got to explore many interesting rock formations, and got some great pictures out of it too courtesy of Rodrigo. An amazing experience, hopeful that we can return!
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Mia Mao profile picture
Mia Mao
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Another year and another great experiences for training w Rodrigo and Tristan, amazing cohort and diving vibes. Will come back another year ✨🤍
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Michele Dbo profile picture
Michele Dbo
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THE go-to place for an incredible freediving experience. Even if you are a beginner the team makes you feel at home and work around your needs with the utmost professionalism. The cenotes themselves are an otherworldly experience worth the trip. PranaMaya shop is also well stocked up with gear that you can buy. I felt really close to the freediving champions that come here to play in the cenotes!
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Thomas Weiland profile picture
Thomas Weiland
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⭐⭐⭐⭐⭐ Excellent experience with Prana Maya in Playa del Carmen. Very professional dive center, great equipment and a relaxed, friendly atmosphere. Special thanks to instructor Rodrigo – highly skilled, calm and passionate. Highly recommended!
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James Lewis profile picture
James Lewis
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Julien and his team were absolutely amazing from the start to the finish at Prana Maya freediving. We were looked after in every aspect of the trip with meticulous attention to detail, humour and camaraderie. We would not hesitate to recommend this company to anyone looking for free diving training or especially a photo shoot in Playa del Carmen.
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ping xu profile picture
ping xu
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Really good place to start my Freediving course.
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frederic clementi profile picture
frederic clementi
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Merci ! Super semaine chez Pranamaya pour ma femme et moi, nous sommes ravis des sorties proposées, l'organisation ainsi que nos instructeurs : Rodriguo, Adrien et Tristan. Tous les 3 professionnels, sympathiques et bienveillants. Une première expérience réussie grâce à vous. Top !!!
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Uzair Qarni profile picture
Uzair Qarni
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Just completed my AIDA 2 with Tristan. He is a super cool person and fantastic instructor. Very thorough with a superb knowledge of all aspects of the sport from training to competition to theory. He also struck me with his thoughtfulness, often responding to questions or regular conversation with a deep level of analysis he seems to operate at by default. I hit 15m on day one, 20m on day 2 multiple times. After I returned home to SF, I did some pool practice in the same deep pool I was using prior to this training, and everything felt completely different. Like I was already on a totally different level. The cenotes we went to were unforgettable. The communication with Julien over Whatsapp was great. Lunch was healthy and tasty. Syria's grounding energy on the second day was wonderful. Everything was just perfect. I will be back. Thank you to the whole team.
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Thomas Gibault profile picture
Thomas Gibault
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Une excellente expérience qui m’avait été recommandé chaudement déjà. Les coachs sont super sympa, plein de bons conseils et de bienveillance. Des cenotes magnifiques avec peu de monde. Les conditions pour s’améliorer et tenter un petit PB étaient au top. Merci à toute l’équipe 🙌
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Alaina Perun profile picture
Alaina Perun
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I recently completed AIDA 2 training with Tristan at PranaMaya Freediving and I am very satisfied with the experience! Tristan was an excellent instructor with keen observational skills, constructive comments for improvement, and a clear passion for the sport. I appreciated the emphasis on the quality of technique and the safety of the dive. Communication with the shop was easy and efficient, payment was streamlined, and it is very easy to stay in an Airbnb close to the shop with groceries accessible all over. The shop left a great impression on me and I am excited to return in the future to build on my skills and experience. Thank you for the coaching, PranaMaya.
Apprendre l’apnée, c’est aussi une question de confiance.
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My wife and I did the open cenote free diving experience and we really enjoyed it. We got up close with a lot of wildlife, got to explore many interesting rock formations, and got some great pictures out of it too courtesy of Rodrigo. An amazing experience, hopeful that we can return!
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Another year and another great experiences for training w Rodrigo and Tristan, amazing cohort and diving vibes. Will come back another year ✨🤍
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THE go-to place for an incredible freediving experience. Even if you are a beginner the team makes you feel at home and work around your needs with the utmost professionalism. The cenotes themselves are an otherworldly experience worth the trip. PranaMaya shop is also well stocked up with gear that you can buy. I felt really close to the freediving champions that come here to play in the cenotes!
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⭐⭐⭐⭐⭐ Excellent experience with Prana Maya in Playa del Carmen. Very professional dive center, great equipment and a relaxed, friendly atmosphere. Special thanks to instructor Rodrigo – highly skilled, calm and passionate. Highly recommended!
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James Lewis profile picture
James Lewis
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Julien and his team were absolutely amazing from the start to the finish at Prana Maya freediving. We were looked after in every aspect of the trip with meticulous attention to detail, humour and camaraderie. We would not hesitate to recommend this company to anyone looking for free diving training or especially a photo shoot in Playa del Carmen.
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Really good place to start my Freediving course.
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frederic clementi
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Merci ! Super semaine chez Pranamaya pour ma femme et moi, nous sommes ravis des sorties proposées, l'organisation ainsi que nos instructeurs : Rodriguo, Adrien et Tristan. Tous les 3 professionnels, sympathiques et bienveillants. Une première expérience réussie grâce à vous. Top !!!
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Uzair Qarni
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Thomas Gibault
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Une excellente expérience qui m’avait été recommandé chaudement déjà. Les coachs sont super sympa, plein de bons conseils et de bienveillance. Des cenotes magnifiques avec peu de monde. Les conditions pour s’améliorer et tenter un petit PB étaient au top. Merci à toute l’équipe 🙌
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I recently completed AIDA 2 training with Tristan at PranaMaya Freediving and I am very satisfied with the experience! Tristan was an excellent instructor with keen observational skills, constructive comments for improvement, and a clear passion for the sport. I appreciated the emphasis on the quality of technique and the safety of the dive. Communication with the shop was easy and efficient, payment was streamlined, and it is very easy to stay in an Airbnb close to the shop with groceries accessible all over. The shop left a great impression on me and I am excited to return in the future to build on my skills and experience. Thank you for the coaching, PranaMaya.

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Bienvenue dans votre camp de base à Playa del Carmen pour l’entraînement, la communauté et l’équipement.

Vous y trouverez une salle de cours pour la théorie, une piscine pour la technique, ainsi qu’un accès facile aux cenotes et à la mer des Caraïbes.

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Actualités et Récits d'apnée

Découvrez nos dernières actualités, nos conseils d’entraînement et nos récits autour de l’apnée au Mexique et ailleurs, des cenotes aux aventures en mer.

Événements et résultats
Pranamaya Freediving

Azul Freediving Challenge Fall 2026 : l’édition spéciale des 10 ans

En septembre prochain, l’Azul Freediving Challenge revient avec l’édition la plus ambitieuse de son histoire. Pour célébrer ses 10 ans de compétition, de profondeur et de communauté dans les cenotes du Mexique, l’édition de printemps a exceptionnellement été annulée au profit d’un grand rassemblement automnal étendu sur près de deux semaines.

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La Pranamaya Freediving House est située dans un quartier résidentiel calme de Playa del Carmen, à seulement quelques minutes de la plage et du centre-ville.

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  • Proche des meilleurs hôtels et restaurants locaux
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