Toute l’année
$7900 MXN
Intermédiaire
3 jours
16+
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Intermédiaire
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16+
La formation AIDA 3 en apnée vous permet de franchir un cap dans votre progression. Elle s’appuie sur les acquis du niveau AIDA 2 et vous donne les compétences nécessaires pour organiser et pratiquer l’apnée de manière autonome, avec des partenaires de niveau équivalent.
Ce niveau met l’accent sur la finesse technique, mais aussi sur l’écoute des sensations. Vous apprendrez à mieux comprendre vos réactions en profondeur, à optimiser vos mouvements et à gagner en fluidité.
Vous serez initié aux techniques d’équilibrage avancées ainsi qu’à la chute libre (free fall), une étape essentielle pour accéder à plus de profondeur avec moins d’effort.
Tout au long du cours, vous pratiquerez les quatre disciplines de l’apnée — statique, dynamique, immersion libre et poids constant — dans une approche progressive, sécurisée et non compétitive.
Entraînez-vous, explorez et partagez des moments forts avec une communauté façonnée par le souffle, la profondeur et la présence.
De vos premières immersions à des explorations plus profondes, Pranamaya est un espace pour apprendre, progresser et se connecter — à votre propre rythme.
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